Девочки, как поднять самооценку и изменить свою жизнь в общем?? Я как вялое тесто. Жизнь такая…

Здравствуйте, а вам нравится чем то заниматься для себя или хобби может ?

Послушаю))) я как вы....

Начните заниматься спортом, со временем привыкните к физ нагрузке. Энергия и хорошее настроение обеспечено. Много гулять на свежем воздухе, я вот много гуляю с детьми, кофе себе беру, и в парк. Ухаживайте за собой, ночью масочки поделать. У меня единственное время не хватает книгу почитать, хочу это исправить.

Я начала изучать себя через нумерологию и чакроанализ. Потом поняла что проблемы со здоровьем вот и понеслась)

Магне В6 может поможет? Проконсультируйтесь с врачом

Согласна с коментарием выше запишитесь на прием к невропатологу и эндокренологу, сдайте гормоны, если все впорядке, тогда занятия спортом отличный вариант фитнес / йога /бассей и пр.

Начните больше времени уделять себе: маникюр, прическа, макияж, - это поможет чувствоватьсебя иначе.

Постарайтесь синхронизировать режимы детей (утрений подъем, дневной сон и отдход на ночной сон), следите чтобы суммарно ваш сон в сутки составлял 7-8 часов.

Вставайте на час раньше и ложитесь на час позже детей + 2 часа дневного сна - эта уже достойная норма личного времени.

Больше балуйте себя любимую, маленькими приятными мелочами.

Старайтесь раз в 2 неделе (min месяц выбиратся с мужем куда-нибудь без детей).

Поучавствуйте в каком-гибудь марафоне стройности это замечательно мотивирует, например - https://www.instagram.com/olesia_vorobeii/