Давно не згадували фітбол 😀 Сьогодні поговоримо про те як правильно його обрати.

Давно не згадували фітбол 😀

Сьогодні поговоримо про те як правильно його обрати.

Хто ще не знає для чого і для кого він потрібен: читайте мою публікацію https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=151607079565291&id=103481354377864 🙃

Спершу вам потрібно визначитися чи ви купуєте фітбол тільки для дитини 🚼 чи і самі будете ним користуватися 🚺🚹

Якщо тільки для дитини то обирайте будь-який, діаметр не має значення. Якщо ж обираєте універсальний м'ячик щоб і дитині, і Вам було комфортно, то варто бути більш прискіпливим, бо пригун 🐱 з вушками буде не зручним для занять та і вагу ⚖️ витримає не будь-яку.

Отож фітболи бувають різні за розміром, кольором, текстурою.

Колір 🌈 це звичайно тільки на ваш смак, тут не буду нічого казати. Хтось полюбляє яскраві жовті, хтось консервативні сірі, хтось стильні чорні, а хтось ніжні фіолетові.

Далі зазначу про текстуру 🙌 Тут все просто: гладкий, без масуючих пуп'янок, з системою проти вибуху. Найліпше брати без вушок чи інших елементів, тоді він буде більш універсальним і підійде не лише для занять з дітьми. На масажному м'ячику не зручно займатися дитині, тому такий варіант підходить тільки дорослому.

Найголовніше на що варто звернути увагу це діаметр!

Тут все обирається відповідно до зросту дорослого:

- до 157 см підійде діаметр 45 см;

- 158-167 см підійде діаметр 55 см;

- 168-178 см підійде діаметр 65 см;

- 179-189 см підійде діаметр 75 см;

- 190 см і вище мають обрати діаметр 85 см.

Ще можна перевірити чи підходить ☑️ Вам фітбол по зросту сівши на нього (якщо є така можливість, наприклад спортивний магазин поблизу дому). Ваші ноги мають утворити кут 90° 📐відповідно між бедром та гомілкою (дивимося фото 2).

Вправ для занять на фітболі безліч. Тому раджу купувати м'ячик для себе, а дитинка може займатися на будь-якому 😊

P.S. для натхнення на останньому фото фітболісти в дії ♥️

#детскиймассаж #дитячиймасаж #детскиймассажист #дитячиймасажист