Завтрак человека, который набрал вес за время самоизоляции 😬 Овсянка с фруктами (банан, персик) и грецким орехом, яйцо (поела 1) и кофе без сахара и молока.
Расскажите, у вас изменился вес за это время? В какую сторону? 🙊😆
Кто вечно худеющий, как я, на каких диетах «сидите» на этот раз? 😹
#жорыобжорыбарбары #жремихудеем
Я 7!!!! Набрала!Вчера встала в Труселях перед зеркалом и охерела,честно говоря!!!Ляхи,целлюлит!!Нееет,так не пойдёт!!Сегодня рейд по магазинам,закупки для пп и на спорт.Буду прям работать над собой!!!Не дело ,так себя запускать!У меня 2 летних комбеза с коротенькими шортиками-без дела валяются!!!!
@zhenasnou, я стараюсь контролировать вес. Каждое утро взвешиваюсь. Каждый день прохожу не менее 15 тыс. шагов. Убрала из рациона мучное,(хлеб заменила на хлебцы) сладости. Научилась да же чай без сахара пить. Стараюсь по мере возможности после 19.00 не есть. Мне бы только научиться воду пить, да побольше. А ввообще я, типо, худею. Нет, на диете не сижу, но ем именно тогда когда чувствую голод. Хотя в последние дни грешу, ем чаще обычного, у меня просто скоро КД, и вот хочеться чё-нибудь пожрать этакое вкусненькое.
Поправилась, а худеть (голодать) нельзя🤪🤦🏽♀️ диета железосодержащая, ничего жирного и вредного, но от того, что пришлось увеличить количество приемов пищи, вес только растет( хотя ем гречку, овощи, говядину🙄 не понимаю(
@tan1ta, ой, блин...ты бы видела мою айхерб-полку 🙈😹 по часам пью, чтоб не забыть что выпила. Муж ржёт, говорит, что должна прожить до 100 лет 🤣🤣🤣 тоже огроменные баночки