Герлз, мой ПМС-это почти всегда тошнота. Еще и такая мууууторнаааая нимагу просто😱
Герлз, мой ПМС-это почти всегда тошнота. Еще и такая мууууторнаааая нимагу просто😱
Уже 3 дня выживаю🙄.
Месячные должны быть вчера, но они всегда задерживаются.
У кого такое, чем спасаетесь?
Яна·
Мама дочки (3 года)
Ничего не помогает 😞
Я уже и за неделю но шпу пила, и от тошноты (помогало на пол часа)
А в первый день у меня вообще ужас происходит .. если успею по свечкой спасаюсь , если нет то иногда укол 😞
Анна·
Мама сына (1 год)
Пмс это всегда про нарушение гормонов и дефициты жирных кислот 💁🏻♀️ таблетки лишь маскируют проблемы
Добавляйте за неделю до 1го дня кд жиры в рацион (авокадо,оливки,масла в салаты,рыбу жирную и тд) + хорошо от пмс помогает масло вечерней примулы,бораго, пажитник, витекс,дикий ямс
Процесс компенсации от 60 до 120 дней
Анна··
Мама сына (1 год)
@diahappy, гуглите-информации в т.ч медицинской доказательной как тут любят 😅более, чем достаточно) бораго и вечерняя примула - в масле (капсулы), пажитник, дикий ямс,витекс -травы
Айхерб, биотус, фитоаптека(fito.ua по-моему), или просто Гугл
Галина··
Мама сына-младенца
За жирные кислоты забыла, если честно 😅.
Примула, пажитник , вроде, нельзя на ГВ, почитаю, освежу в памяти. Спасибо, что напомнили💫
Анна··
Мама сына (1 год)
по поводу гв утверждать не буду тк пила не на гв все это))) на сколько помню пажитник стимулирует лактацию, но да - освежите себе всю инфу, чтоб наверняка 😀