Ой девочки, решила попробовать интервальное голодание. Последний прием пищи в 19:00. И знаете что???…
Ой девочки, решила попробовать интервальное голодание. Последний прием пищи в 19:00. И знаете что??? Я ХОЧУ КУШАЦЦЦЦ!!! Ещё муж так поздно пришел, сидит борщ кушает,а у меня прям слюни текут🤣 пошла водички по пила🤣 просто походу мне надо теперь в 9 ложиться спать, что б не успеть проголодаться 🤣
K·
Попробуйте лучше с ночи до обеда, с 22.00 до 14.00 или с 00.00 до 16.00 голодать, так намного легче
IV33··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Ого.мне наоборот легче раньше поужинать чтоб по раньше позавтракать.я ооочень люблю завтраки🤪
Nika··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Кстати я об этом не подумала даже. Благодарю за совет 🌷🙏🏼
IV33·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Я тоже одно время держала но у меня последний прием в 17.00 и я кое как терпела до завтрака в 9.00 т к утром просыпаюсь в 6.30
А вот кто позже просыпается им как раз мне кажется
Это первые дни ломка а потом через 3-4 дня привыкаете.
Nika··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Я просто встаю примерно в 9 плюс минус пол часа. Пока себя в порядок приведешь, дочку переоденешь, а там уже и 11. Тем более я не могу сразу завтракать, мне надо минимум час на раскачку🤣
IV33··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
круто.я раньше вообще не завтракала .первый прием пищи был примерно в час.а вот как появился в доме школьник привыкла раано завтракать.
Как говорит мои муж я просыпаюсь от того что хочу кушать 🤣🤣🤣
🌷·
Я уже 5 день сижу но у меня последний прием пищи в 17:00 и почему то вообще не хочется кушать,хотя живот урчит знатно
Nika··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
У меня одно время такое было тоже , даже не знаю с чем связано если честно
Дарина·
В ожидании первенца
А для чего это
Дарина·
В ожидании первенца
Для похудения?
Nika··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Да. Говорят очень хорошая методика )
Дарина··
В ожидании первенца
мне кажется так можно испортить желудок 🤭, потому что выделяется желудочный сок, чтоб переваривать пищу и если там ничего нет, оно капает горечью в желудок
Мне кажется нужно есть маленькими порциями, обезжиренные продукты
Александровна·
Мама сына (2 года)
Я ем с 12 до 20. Хорошо.
Nika··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Давно так питаетесь? Есть ли прогресс?)
Александровна··
Мама сына (2 года)
прогресс есть. Нет, не давно. Даже недавно