Девочки, есть рабочие лайфхаки как не жрать сладкое? Как хотя б три дня продержаться?

Я когда начинаю пятиразовое питание, пью много воды то перестаёт хотеться сладкого)

Ппшные десерты, мёд ) не?

Орехи есть, воду тёплую пить

Сама сластена

Дома не сидеть и не покупать сладкое , утром покушать нормально

Скотч 😂😂

Протеиновые батончики с хорошим составом

Сейчас сезон вкусняшек , поэтому в первой половине можно объедаться фруктами. Пробовала даже финик с кофе (кофе пью в обед, когда ребёнок спит). Но сухофруктов тоже сильно много не желательно.

А так, как говорит мой тренер, если есть нужное количество бжу то сладкого не будет хотеться

Я купила себе манго сушеный, прекратила есть шоколад и т. п.. Потом и манго меньше ела, в итоге вовсе сладкое не ем,ну кроме мелких грешков при ПМС😁🤦‍♀️

Не покупать 😄

Попить хром, он притупляет тягу к сладкому

Есть сухофрукты, можно чайную ложку мёда рассосать во рту, будет так сладко, что не захочется тортика, а каллорийность явно меньше, ну и вроде как полезно даже

Ем сладкое всегда на завтрак и по-больше, потом в течении дня меньше хочется. У меня организм не понимает полных запретов, начинает хотеть есть в 2 раза больше))