Привет! ✋🏼вот уже несколько дней как столкнулась с очень неприятной проблемой, отёки 🤦🏼 ♀ отекаю…

Тут нужен комплексный подход. 80% успеха зависит от питания и соблюдения водного баланса. Сахар и соль задерживают воду. Начните с корректировки питания, а не с таблеток. Еще хорошо «выгоняет» воду клюквенный сок🥤 (не морсы с сахаром, а именно сок). По теме таблеток, флебодию пила для профилактики, чтобы вены не вылезли. Она никак не связана с отеками.

У меня после 32 недели примерно начались сильные отеки на ногах и руках, 😖это было ужасно, ходила в тапках свободных, только в них могла засунуть ногу...врач советовала ходить в компрессионных чулках, я ходила, помогало. Ещё делала прохладные ванночки для ног и ноги после прогулок старалась держать на возвышенности, это тоже чуть чуть помогало. Не какие мази или таблетки мне не советовали 🤷‍♀️Думаю тут от питания многое зависит, но я ела все подряд 😄и сладкого много...вот от туда и отеки наверно

Нечего такого не выписывали.

1. Сказала отказаться от сладкого вообще

2. Пить воду с петрушкой или лимоном

3. Меньше пить жидкостей

4. Петрушку есть в любом виде и много

Мне помогал лёгкий лимфодренажный массаж массаж

В 1 беременность врач только советовал уменьшить кол-во соли и больше пить.

Не пьёшь железо?

Было на последней неделе. Спасло только полное исключение соли из рациона