У меня тоже валик. Бандаж носила 2 месяца, потом купила утягивающее белье. Но! Мне категорически запрещены спорт, массажи, обёртывания и.тд. все что помогает убрать валик и привести живот в порядок. Утягивающее белье ношу до сих пор
@ann183, такой нюанс , что я носила трусы по высоте как шов и у меня есть, и бандаж носила недели 2 от силы, а подруга трусы носила высокие чтоб на шов не давило и бандаж дома месяц носила , так у неё не так заметен валик чем у меня , хотя чуть по весу больше меня она, так что можно вам высокие трусы помогут и бандаж 🤷♀️ но я не парюсь по этому поводу мне было главное чтоб шов был под трусами , а остальное не видно же.
Матка сократиться, отек от шва сойдёт через несколько месяцев и никакого валика не будет! От вас явно ничего не зависит , до 6 месяцев после КС физ.нагрузки запрещены , а минимальная адаптация 2 месяца .Животик будет как прежде как только все нормально заживёт