Не спится....малыш сладко спит...думаю как похудеть...у меня 35 кг лишние..рост 165 а вешу 89,,☹️🤫🤭Ожирение...эх..посоветуйте что то...ну конечно надо жрать меньше.но все таки можеи стоит добавить какие то чаи или травки).Я на ГВ...Все люди как люди на ГВ а я как🐼
Комментарии
У меня до беременности был сбой гормональный...думала после родов пройдет..походу не прошло
@aipyshatk-1 после родов организм меняется. Из-за лактации гормоны шалят похлеще, чем до родов) перепроверьтесь и лечитесь. Само ничего не пройдёт)
Любой вид сахара (шоколад, печенье, газировки) исключить. Много пить воды. Меньше мучного. Есть чаще, но по немножку. Не наедаться.
Мучное и сладкое меньше употреблять, побольше супчиков. Фруктов. Сейчас лето такое разнообразие
Главное не перестать кушать это ещё хуже будет не истощая желудок постепенно все будет
Принимайте контрастный душ для начала ,пейте воду с лимоном или же дольку лимону после употребления еды он сжигает жир , сделайте салат из (соленого огурца,мясо вареное,листья салата ,и лимонным соком перемешайте и будет результат. Я так 10 кг скинула подруга тоже скинула даже больше ! удачи
Спасибо большое...буду пробовать..много слышу про конт.душ.Я диву в селе в Ат-Баши)нас в семь много людей дивут..боюсь с душем не получится...у нас нет душа..а на улице или дома не могу..мы один ращ в неделю в баню золим так и живу..ни какой лич.пространсво
@aipyshatk-1 сейчас лето муздак суу менен жуунуп турса деле болот аябай муздак эмес бирок
Сдать анализы на гормональный фон.