Не спится....малыш сладко спит...думаю как похудеть...у меня 35 кг лишние..рост 165 а вешу 89,,☹…
Не спится....малыш сладко спит...думаю как похудеть...у меня 35 кг лишние..рост 165 а вешу 89,,☹️🤫🤭Ожирение...эх..посоветуйте что то...ну конечно надо жрать меньше.но все таки можеи стоит добавить какие то чаи или травки).Я на ГВ...Все люди как люди на ГВ а я как🐼
💖·
Мама двоих (младенец)
Принимайте контрастный душ для начала ,пейте воду с лимоном или же дольку лимону после употребления еды он сжигает жир , сделайте салат из (соленого огурца,мясо вареное,листья салата ,и лимонным соком перемешайте и будет результат. Я так 10 кг скинула подруга тоже скинула даже больше ! удачи
Айпоша··
Мама сына-младенца
Спасибо большое...буду пробовать..много слышу про конт.душ.Я диву в селе в Ат-Баши)нас в семь много людей дивут..боюсь с душем не получится...у нас нет душа..а на улице или дома не могу..мы один ращ в неделю в баню золим так и живу..ни какой лич.пространсво
💖··
Мама двоих (младенец)
сейчас лето муздак суу менен жуунуп турса деле болот аябай муздак эмес бирок
💖·
Мама двоих (младенец)
Главное не перестать кушать это ещё хуже будет не истощая желудок постепенно все будет
Айпоша··
Мама сына-младенца
Спасибо большое за информацию
Асель ·
Мама дочки-младенца
Мучное и сладкое меньше употреблять, побольше супчиков. Фруктов. Сейчас лето такое разнообразие
Айпоша··
Мама сына-младенца
Спасибо большое за информацию
Айпоша·
Мама сына-младенца
Кроме туалета..не где одна быть не могу
Айпоша·
Мама сына-младенца
А про лимон и салаты смогу
......·
Любой вид сахара (шоколад, печенье, газировки) исключить. Много пить воды. Меньше мучного. Есть чаще, но по немножку. Не наедаться.
......·
Сдать анализы на гормональный фон.
Айпоша··
Мама сына-младенца
У меня до беременности был сбой гормональный...думала после родов пройдет..походу не прошло
......··
после родов организм меняется. Из-за лактации гормоны шалят похлеще, чем до родов) перепроверьтесь и лечитесь. Само ничего не пройдёт)
Айпоша··
Мама сына-младенца
@mamasita97 мааакул