🥑🥑🥑Вокруг авокадо бытует заблуждение: фрукт это или овощ?🥑🥑🥑
Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации.
На самом деле классифицируется этот небольшой, грушевидный, зелёного цвета плод как фрукт.
Впервые авокадо было замечено в Мексике больше 10 000 лет назад. В садах этой территории всегда росли фруктовые деревья. 
Авокадо очень полезный!
В 100 г продукта содержится:
• витамин К – 26% суточной нормы,
• С – 17%,
• Е – 10%,
• B5 – 14%,
• B6 – 13%,
• калия – 14%,
• фолатов (соединения фолиевой кислоты) – 20%.
Кроме этого, в меньшем количестве присутствует фосфор, медь, цинк, марганец, магний, железо, витамина A, B1, B2 и B3.
Считалось, что банан – чемпион по содержанию калия.🍌 Но авокадо превзошло его. В 100 граммовой порции банана всего 10% от суточной дозы калия, в то время как в авокадо 14%.
А еще он Уменьшает холестерин, омолаживает кожу, снижают риск онкологии, Авокадо полезно при остеоартрите, он же лечит псориаз
Вот такой чудо фрукт. Вы его едите?))
.

Поддержите лайком и подпишитесь, мне будет приятно. Оставьте ваш комментарий по этой теме ниже⬇️😊
.
Кружка с авокадо в наличии 1000 руб.
.
Доставкапо РФ и Нижнему Новгороду.
.
#авокадо #рецептсавокадо #кружкасавокадо #кружкасдекором
#нижнийновгород
#полимернаяглина
#баночкасдекором
#зоопарклимпопо
#сормовскийпарк
#мастеркласс
#ручнаяработа