Доброе утро!)
Какие кому назначали разгрузочные дни во время беременности? И чтобы более менее легко переносилось))) С весом всё в порядке, но хочется избавиться от лишней жидкости в организме. На гречке что-то тяжеловато было.
Комментарии
@katyashilova1988 3р по пачке от простоквашино
Может просто попить брусничный лист если отеки? И исключить соль
@elenaromashkina, нужно жидкости много пить. А гречка, кажется, не крепит.
@katyashilova1988 крепит,я до бер как то сделала разгрузочный день на ней и мне конкретно закрепило,стала читать оказывается есть у нее такое свойство.ну с одной порции конечно не будет такого а я ж весь день ее ела
@elenaromashkina, у меня не было проблем. Гречка-это любимая разгрузка. Можно ещё 1%кефир добавить к ней.
Просто недавно делала, под вечер голова сильно закружилась, видимо, не для беременных она. Нужно что-то более сытное.
Сидела 2р в недедю творог 5% и печёные яблоки
Хорошо воду выводил шиповник