Коротко о главном, почему стоит исключать эти продукты при аллергии и многих заболеваниях. Хотя в книги описывают раздел про мигрень, а потому, что все связано.

Большинству аллергикам помогает и облегчает симптомы, исклюсив все молочные продукты, глютен, красное мясо, сахар. Подключайте как можно больше овощей, фруктов (маленьким детям аккуратно) и пейте побольше воды 30 мл, ато и 40мл в жаркий период на 1 кг.массы тела