Если естественные роды прошли без осложнений, почему нельзя заниматься спортом раньше 6-8 недель? И…
Если естественные роды прошли без осложнений, почему нельзя заниматься спортом раньше 6-8 недель? И какие могут быть последствия? Имею ввиду хотя бы домашние приседания, пресс и прочие упражнения
Мне за два месяца восстановиться надо 😄, каждая неделя на счету будет)) одно пп не поможет
borsch·
Мама сына-младенца
Пресс ,я думаю, потому что на животе же мышцы расходились, не восстановились ещё.
borsch··
Мама сына-младенца
Да восстановитесь за 2 месяца и без упражнений. Я через месяц была как до родов, через 2 мес худее,чем ДО беременности. И подружки так же. Не переживайте. Ну если у вас не прям большая прибавка была?🤔 у нас просто по кг 9-10.
Вика··
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@lesya9393, в том то и дело, что прибавка большая у меня( понимаю, сама виновата
В 1 беременность набрала 27 кг 😱 - ушло все за 3 мес
Сейчас на пару кило поменьше, но тут и быстрее надо возвращаться в форму
borsch··
Мама сына-младенца
@89veronika, ого,27 😳
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Надо проверить если диастаз или нет, при нем не все упражнения подходят
Ольга·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Потому что за эти недели все органы должны на место встать, матка вернуться в нормальное состояние, объем крови должен уменьшиться.
У организма была колоссальная нагрузка. Из него человек вылез)))
Не надо его нагружать еще больше - чтобы именно хуже не сделать.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Потому что это большая нагрузка на организм, первые 40 дней советуют лежать и восстанавливаться. Органам нужно встать на место. Часто после родов диастаз, прессом вы его накачаете так, что придется делать операцию