Я официально жирная!
Никогда не думала, что со мной такое случится - но я у меня лишний вес. Сейчас 32 неделя =65,4кг
Врач предложила разгрузочные дни каждые 10 дней:
1. На яблоках - 1,5кг яблок за день
2. На гречке - отварить 1стаккан не солёной гречки.
3. На кефире или молоке - 6 стаканов за день.
Вы бы что выбрали?
Лучший комментарий
Сесть на нормальную еду и все, за беременность, я тоже 25 кг набрала, благо у меня врач адекватный, если отёков нет. То просто. Никакой голодовки и никаких разгрузочных дней
Комментарии
Надеюсь, что гинеколог ваша врач лучше, чем диетолог
Ну и бред.
Ешьте нормально, пейте много воды и уберите пищевой мусор
Да вроде я ничего такого и не ем. Каши да супы. Пирожок может раз в неделю.
Ничего бы не выбрала из этого букета для гастрита! Тоже уже много набрала, ну а когда я еще смогу себе позволить все что хочу если я пол жизни на диете и в спортзале. Но я из за токсикоза сначала перестала заниматься, думала пройдет и начну снова, программу уже составила и здравствуй угроза. Сейчас выйду в декрет и хочу отказаться снова как до беременности от соли, говорят это полезно для более легких родов еще. Ну и на все вареное пересяду.
Яблоки с таким содержанием сахара... мне эндокринолог запретила их строго, на них наоборот набрать вес можно , а вещах день это ещё и для желудка плохо , кислотность большая . Странный врач ((
Господи , я на учёт встала в 90 кг , какой лишний вес в 65 кг
И правда, если это сказал врач- тогда это очень странный врач🤭
Набор веса в беременность-это нормально, и 65 кг- это вообще цветочки. Вы только измучаете себя этими разгрузочными днями. Старайтесь кушать меньше мучного, соленого и сладкого. А день на яблоках уж точно ни к чему хорошему не приведёт- я когда нормально не покушаю-злая ужас 😁
😂😂😂😂Вот тоже думаю, это же и силы могут покинуть
Какой нафиг лишний вес? Я с первым была +20 кг, в РД пришла 70 кг, после родов ушло все
А с чего вы взяли что у вас лишний вес, и что, что вы 65 кг. А вообще сколько набрали?
@hi06072015 это нормально. Я так же набрала. Хотя у меня недель меньше. Мне врач говорила в неделю 600-800 грамм это норма прибавки.
Мне кажется зря это вы затеяли, с разгузочными днями.
Ппц какой-то 🙈 и это врач?!
Просто сбалансированное питание в разумных количествах, чтобы не объедаться, минус сладости и пищевой мусор.
Да я и так вроде каши да супы. Ничего плохого не ем
Ваш врач совершенно некомпетентен в вопросах лишнего веса, судя по всему. Так нельзя питаться никому, не то что беременной. У вас и без того нагрузка на все органы дополнительная
@rukami так это в буклете написано, завтра выложу фотку буклета
Я так с яблоками пробовала, на следующий день реально -2 и больше кг, но я так поняла это вода уходит и отёки
Сесть на нормальную еду и все, за беременность, я тоже 25 кг набрала, благо у меня врач адекватный, если отёков нет. То просто. Никакой голодовки и никаких разгрузочных дней
я б тоже лучше сбалансированно питаться начала. Гречка - углеводы, как похудеть тут) от кучи яблок или кучи молочки у меня бы живот крутить начало однозначно.
Без фанатизма разгружалась белок (яйцо, мясо) и огурцы с зеленью иногда на фруктах и твороге сидела.
Хороший вариант, мне прям нравится
Я от яблок аллергией покрылась, когда сидела на яблочной диете. Выбрала бы гречку, тем более в положении 🤔
Я так то много яблок ем, прям хочется. Но если кроме них ничего не есть
@osoka_lubov хз, кислые они, не переборщить бы с ними
Я в первую беременность просидела день на яблоках, чуть не померла с голоду и от плохого самочувствия, больше этот опыт не повторяла
На яблоках. Я кстати сидела на них пару раз в последнию беременность, - 2кг на следующий день
А рост какой вас?
Такие разгрузочные дни даже здоровому человеку противопоказаны
Больше двигаться и пить воды, меньше жареного и мучного, сладкого
Ваш врач совершенно некомпетентен в вопросах лишнего веса, судя по всему. Так нельзя питаться никому, не то что беременной. У вас и без того нагрузка на все органы дополнительная