Прошу прощения, что занимаю эфир. Блокируете меня если, надоедает читать. Спрашивать буду и много. И…

Нет. Я такая же, это тяжело

1) нужно высыпаться и не голодать

2) найти себе занятие в свободное время, например изучение правил правописания, пригодится в жизни

И никакой депрессии не будет

И косяки мужа будут меньше в глаза бросаться

Ещё не депра)

Не нужно списков и шаблонов идеальных родителей и семьи ) живите как и жили раньше , только вас сейчас трое. Кайфуйте от этого) и не создавайте ненужных проблем. Правда ) будет тяжело , будет трудно, будет депресс) но вы мама - а значит всемогущая)))

https://www.instagram.com/p/CCtejGDjKR6/?igshid=1tmsvm7xl30vu

Почитайте про выгорание

По-моему, у вас осознание того, что вы больше не принадлежите себе )))))

Такова ожидание/реальность

Как показывает практика лучше не заикаться и спуститься на землю 😬

И принимать все таким как оно есть, не идеальным)

В первый год жизни сына были очень тяжёлые в нашей семье. Хотя мы очень хотели и планировали ребёнка.

Я не высыпалась, не успевала ничего делать, муж не мог свыкнуться, что мы не проводим время вместе так, как это было до появления ребёнка. Я или уставшая что капец, или сплю или гуляю на улице с коляской.

Идеальных родителей не бывает🤷‍♀️ Все мы учимся на своих ошибках.

Но точно знаю, что этот период временный, да сейчас очень тяжело, я проживаю этот период повторно, но детки очень быстро растут. А Вы не забывайте, ребенок чувствует настроение мамы, так же от настроения зависит и ГВ.

Класна штука але жесть яка складна не придумувати очікування, а як же це має бути. Економе час та нерви.

Чоловік жива людина, в нього життя також перевернулося. Дайте людині отямитися, якщо вам потрібна його підтримка скажіть словами що він має зробити. Чітко з інструкцією, щоб він не здогадувався сам і не косячив.

Наверное каждая проходит этот этап в материнстве в той или иной степени.. У меня все точно так же. Все мои грандиозные планы полетили к чертям 😔

Вы на правильном пути🙂 хорошие мысли. Да, жизнь избавляет нас от идеализаций, это точно. Так что чем их меньше, чем меньше ожиданий, тем легче.

Я себе выбрала такие слова, как мантру: "Будет то, что должно быть. И не будет то, что не должно'. И повторяю их очень часто - когда переживаю о чем-то, боюсь, хочу чего-то сильно или не хочу.

Помогает😀

И знаете, часто, первый год ребенка нужно просто пережить, перетерпеть. Да, очень хочется кайфовать от материнства и потом вспоминать с ностальгией....и у кого-то именно так. Но часто и по другому. Ребенок - это маркер. Он обостряет все острое, подчеркивает непрочное. Отношения испытываются, и в случае правильного подхода, становятся ещё крепче. Если не правильный, то пара распадается рано или поздно. И в любом случае люди сильно меняются сами по себе и друг к другу.

Нужно много обсуждать, договариваться, делить обязанности, привлекать любую помощь - бесплатную в виде бабушек и платную в виде няни и готовой еды. Если нужно в ущерб игрушкам и шмоткам, помощь важнее.

Нужно много отдыхать и делать для себя как можно больше приятностей, вот прямо выписать список того, что делает счастливой, и делать это в меру сил. Поставить себя на первое место, как ни странно это звучит. И холить, баловать себя. Сейчас это очень важно, чтобы удержаться и не выгореть.

Нужно смотреть на мужа любящими глазами, хотя бы смотреть, это уже много. И благодарить его, искать за что и благодарить🙂

Первый месяц жизни ребенка - точно не то время, когда стоит отказываться от каких-то вредных привычек и начинать новую жизнь. У всех большой стресс от нового члена семьи и своей новой роли. У мамы часто ещё и недосып. Тут бы хоть какое-то питание было, не обязательно сильно здоровое) Для семьи это всегда очень тяжёлый период