Решила я голодать значит интервально😂ха-ха-ха.... муж в 10 вечера шашлык пожарил, думаете я…

У меня очень хорошо получилось и то с учётом того что я не разу 14 дней не выдержала как надо по скаченной программе . То др то свадьба то просто пиво с креветками 😀но талия ушла аж на 8 см , живот на 7 и тд

Главное настрой и желание, и вам не помешает вообще никто) я как то решила сбросить кг 3-4, а для меня даже эти кг сбросить сложно, так как именно они и являются лишними, перешла на правильное питание полностью, так за это время мы и на парочку дней рождений сходили, по гостям, дома устраивали праздник, я ни одного лишнего кусочка не съела, сама от себя офигела, но поняла, что сама себя так настроила) хотя обычно срывалась

Что за программа???

@swettaz, @anyutka06, да просто скачала какую то по отзывам хорошая , уведомления и слова поддержки выдаёт когда можно есть когда нельзя