Может есть какие то программы на тренировку подтяжку живота после кесарева? Поделитесь кто что…
Может есть какие то программы на тренировку подтяжку живота после кесарева? Поделитесь кто что делал, по каким программам занимался. Что то не красивый живот ((( ещё раньше полнее была сейчас всё начинает свисать
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Серез 3 дня?! Лучшее, что сейчас можете сделать, это не сбрасывать резко вес, контрастный душ. Когда заживёт шов - обертывания и массаж сухой щёткой. Далее обычные упражнения на укрепление мышц кора
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Ну сейчас то точно нет, просто что бы подготовится . А с весом тут ни чего не сделаю он неизбежно сваливается
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@katrina848486kati начинайте отъедаться)) шучу конечно) я имею ввиду специально не худеть. Я тоже охренела, когда отеки резко сошли и живот начал виснуть над швом🤦🏼♀️ но у меня уходило несколько кг и вес вставал. И еще иногда 1-2 кило туда сюда гонялись, было время на восстановление кожи.
Чтобы подготовиться мажьте шов каким-нибудь средством от рубцов, можете походить на физио (от спаек еще помагает) Сформируется хороший шовчик и потом подтянете живот
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
я не худею специально, я за беременность скинула 10 кг, после операции аппетит так себе, стараюсь что то впихивать в себя, но не очень хорошо получается, в совокупности этого всего я даже боюсь представить сколько у меня вес сейчас.
Наталия ·
Мама двоих (младенец)
Два месяца после КС, я только только начала делать вакуум, хорошо помогает живот убрать