Мамочки , подскажите пожалуйста как питаться на гв, какие продукты можно , а какие вовсе желательно исключить ? Мед сестра дала диету кормящей мамы , урезав почти все продукты питания , а молочку вооьще всю сказала убрать ..
Комментарии
Ем всё и всегда всё ела. Апельсины, капуста, молочка, шоколад, всё всё всё
Спасибо, кто отметил 😘
ссылка вот тут можно посмотреть мою заметку про диету
По сути первое время разрешили есть только крупы и отварное мясо😀
Но! Это не значит, что до года-двух ничего нельзя!🙈 Организм и так истощен после беременности и родов.
Просто первые недельки так, а потом потихоньку вводите привычные продукты (кроме фастфуда, жареного, жирного и очень аллергенных продуктов).
Пробуете потихоньку, смотрите, если нет у ребенка сыпи/проблем с животиком, значит потихоньку вводите молочку, яйца, овощи и прочее. Если на что-то реакция - тогда исключаете, пробуете позже. Если ничего не есть, то больше риска потом получить ребенка-аллергика! Все можно, аккуратно и без фанатизма! Особенно-клубника, цитрусовые, рыба и морепродукты, шоколад. С такими пррдуктами аккуратнее.
Ела все , даже роллы иногда . Молочку тоже . Но потихоньку вводите сначала продукты . Тобаго сначала диета и потихоньку вводите продукты и смотрите реакцию
Просто кушайте по чуть-чуть и смотрите на реакцию. Мою высыпало только на конфеты, но я 3 сожрала за раз🙈
А ещё болел животик после чая с молоком и сгущенки😬
Ем всё, кроме консервов, фастфуда и продукцию из коровьего молока
Фрукты по чуть чуть
Сладкое так же, не килограммами
Это пипец просто!сколько врачей,столько мнений.одни одно запрещают,другие - другое.тоде ела одни галеты.потом забила и ем всё,кроме шоколада
Да !! Мне дали список продуктов : кабачки , брокколи , цветка капуста , картошка , макароны , мясо , яблоки запечённые , банан 1/3 ток, пастила, крупы , все тушенное .
@katerina.k.1994, у меня было так,что один врач разрешил брокколи,второй запретил.потом с грушами также было.с молочкой:один разрешил,второй запретил и т.д😂.
@katerina.k.1994, вообще готовьтесь к тому,что будет много советов и противоречий)))я решила действовать по интуиции)))
Я ела первый месяц только гречку индейку и кролика. Потом стала потихоньку добавлять по одному продукту и смотреть реакцию ребенка. Это было в 2015м.
Сейчас вроде пишут везде, что не существует диеты для ГВ. Что можно есть сразу всё 🤔
Ешьте все, что обычно.
Просто аккуратно вводите аллергены и смотрите за реакцией.
А колики/газы/запоры и иже с ними с вашим рационом не связаны
Послушайте грамотного консультанта по ГВ и расслабьтесь)
🤦🏼♀️ можно воду и печенье мария, я ела все по чуть чуть смотрела реакции не было и молочку так же.
Первый месяц держалась строго, со второго пошли послабления. И в 3 мес где-то ела всё.