Бандаж очень нужен, прям обязательно, он поможет внутренним органам правильно встать на место. Если нет диастаза, то живот быстро уйдет (ну если конечно +25 кг не набрало за беременность)
У меня было набрано, я носила бандаж, сейчас правильное питание, живот заметно ушёл, диамтаз около 2 см поэтому особо пресс не качаю.
Как природой заложено, так и уходит. У всех по разному. У меня после двойни через месяц как будто и не рожала. А у мамы моей после двоих детей не было ничего, весила 48 кг, а после третьего ребёнка она стала бегемотиком
Потому что нужен правильный уход
Это массажи сухой и баночный с кремом, это бандаж, питание и нагрузки
Обязательное увлажнение, чтоб вернуть коже тонус и мышцам заодно)