16 дней карантина. И это после первых двух месяцев карантина, когда относительно все были заперты и…

16 дней карантина.

И это после первых двух месяцев карантина, когда относительно все были заперты и тогда было легче.

Вообще я никогда так много не сидела дома.

Серьезно, даже во время декрета)

Сравнивая первый карантин со вторым:

-в первом я очень много готовила и собенно вкусняшек, работала много с тестом. Сейчас в основном готовим с мужем 50/50 (спасибо электрогрилю) и рацион у нас состоит из разнообразных завтраков, самый любимый прием пищи, обед курица всех возможных видов на гарнир редко крупы, в основном салат или овощи гриль и ужин творог или курица с салатом.

-в первом я каждый день занималась йогой делала массаж тела, лица сейчас я чередую интенсивные тренировки с растяжкой и кардио, медитирую и соблюдаю питание 16/8.

- в целом, первый карантин был приятнее и продуктивнее, я занималась испанским, проходила курсы, сейчас у меня сил нет ни на что😒

В общем, мое заточение приходит к завершению, чему я безумно рада и благодарна, что все это позади, как только обоняние восстановится на 100% сдам тест на д-димер и антитела.

Пост ковид уход тоже обязателен, исследования показывают, что у людей переболевших бывают всякие побочки и иммунитет не на высоте, поэтому продолжаем следить за собой, пить витамины и стараться быть здоровыми.

#danasfood