🥞 Good morning 🥞
Медитация✅
Контрастный душ✅
Массаж щёткой ✅
Вакуум натощак✅
Теплая водичка с лимоном натощак✅
Первый час без телефона✅
Записать свои мысли в ежедневник✅
Почитать 80 страниц ✅
Приготовить завтрак под музыку✅
🎶🎵
Нашла свою стаааарую любимую песню, про которую забыла
J Balvin - Tranquila💃🏼 ухх как она меня заряжает🙆🏼♀️
Можно теперь и побаловать себя #жрапунцель
Всем хорошего денёчка🙏🏻 пусть этот день будет наполненным, светлым и счастливым. Самое главное, чтобы все родные и близкие были здоровы💪🏼
Комментарии
@keramama, ааа впервые слышу, я это практикую два года после прочтения книги «Магия утра»😊
@dzhardemova, ааа понятно)) просто вот неделю назад начали это практиковать, подумала вы тоже там участвуете)) удачи вам, вы молодец 👍🏻
Всегда по разному ☺️
Вы хотите спросить высыпаюсь ли я и нафига так рано?😂
@dzhardemova, 😂😂😂
Просто тоже практикую ранние подъемы, не каждый день конечно. Но к обеду я тааааак спать хочу, вот думаю, может с дочерью засыпать в 21🤔
А мужу время когда уделить тогда🤔😂
Короче, не пойму как все успевать и высыпаться ещё)
@paulineee, я сплю днем с детками ☺️
Многозадачность и тайм менеджмент наше все😂😂
Почему у меня не получаются такие панкейки.. мои вечно передержанные((( нигерские🤣 и ещё нутелла😍 забыла про неё, не покупала с детства👌🏻
Ровно 30 секунд жарю с каждой стороны☺️
Нутелла это моя любовь, хоть и неполезная, зараза😂
@dzhardemova, я кароч считать не умею значит😅🤣 Обещаю не передерживать)
@luckymommyyy, а я не считаю, я жарю с секундомером😂😂 😂
Спасибо🥰
Но я в первую очередь это делаю для себя конечно же😂😌
Капец, а я только проснулась и лежу как тюлень- встать не могу 😂
Ну у каждого свой ритм и биологические часы😊
Зачетная музыка. Если знать перевод то супер)
Твое утро 😍😍😍
Мое утро- встала умылась, покушала, опять легла.
😂 ну на таком сроке беременности и у меня было такое утро☺️
@lady_crazy, да, вот тут подробно расписывала☺️
Иногда выбиваюсь из режима, но в основном так)
ссылка
@dzhardemova, классно! Тоже начну, а то как какашка стала совсем душой и телом😂
@lady_crazy, вот вот, надо брать себя в руки 💪🏼☺️☺️☺️
Спасибо, взаимно!!
У вас такое длинное утро оказывается! 😃
У меня оно пока дробное по часу...
Я тоже прохожу этот курс))