Откуда все-таки берется прокрастинация???
Откуда все-таки берется прокрастинация???
Если не уходить очень глубоко, то прокрастинацию можно разделить на физиологическую и психологическую.
Физиологическая заложена природой, а вот психологическая зависит от того, как человек воспринимает окружающий его мир.
Если с физиодогической более-менее все ясно, то откуда берется психологическая???
Когда возникает на постоянной основе многозадачность, да таких размеров, что вы не в состоянии физически успеть все, получается, нужно часть задач отложить. Они накапливаются, при этом поступает еще ряд дел которые нужно сделать и образуется огромное количества незавершенных задач.
Приведу пример: начальник, который сыпит задачами разной сложности и постоянно говорит:-
"Так, все отковдывай, срочно это надо сделать 🤦♀️ "
и так бесконечно....
Это один из примеров который позволяет понять, что за пол года - год, такой стиль и у вас войдет в привычку и плавно перебирется в Вашу повседневную жизнь.
Отсутствие мотивации так же является причиной прокрастинации.
Помимо этого наши страхи 😣
Под прокрастинацией может скрываться страх неудач, страх успеха, страх быть осуждённым и непонятным, и очень много других, которые, если разобраться, мешают нам жить полноценной жизнью.
Прокрастинация может ограничивать Ваш потенциал, негативно сказываться на карьере, понижать самооценку и даже привести к депрессии 😳.
В любом случаем с прокрастинацией можно и нужно бороться. Любой человек может снизить ее проявления в своей жизни, если конечно он этого хочет 🤔