Девушки, кто хочет с первых дней после родов восстановить фигуру, при этом отлично сохранив молоко.
Давайте поделимся опытом?
У меня тоже есть свой, могу поделиться.
Но для большей мотивации, хотела бы тесно общаться с другими мамочками.
Это классно, когда 2-3 знакомых результаты друг-друга отслеживают. Всегда работает!👍 Итог — здоровая и счастливая мама+ супруга!
Лучший комментарий
У меня уже не первые дни после родов, но за себя пора браться основательно, я с вами 💪
Комментарии
Нужно питаться правильно, фасфуд, соки убрать, хлеб белый. У нас девочки кто кормит на функциональном питании сидят, диеты нельзя не какие. Вы только здоровье на них угробите.
Я с удовольствием подключюсь если ПП НЕ будет. У нас дома никак не получается сидеть на ПП. Вот тренировки бы узнать реально действующие))
Пп и спорт. Правильное питание никогда не навредит организму
Кого добавить в группу, напишите мне на личку свои номера.
Лучше на ватсапе наверное группу создам.
Что с первым что со второй носила "вулкан". Правда со второй хлюздила и носила по пару часов когда вспомню))) С сыном через 40 дней не было живота. С дочерью через полгода вернулась в свой вес.
А мне кажется, на ГВ не нужно ничего делать , потому что все уходит в молоко ) Главное отказаться от мучного и сладкого.
К полноте склонным девушкам, это точно не сработает. Я вот до 2недель после родов быстро похудею, а дальше стоит вес
Я тоже хочу скинуть. Свиду я вроде норм, но вес не нравится мне. Торчит живот, вот что меня бесит. Если чеменя добавьте пож. Я пока диету, спорт нинини. Но желание есть. Просто незнаю с чего начать. Буду признательна, если научите, подскажете
сижу на пп и вечером стараюсь не есть.
подкл трени дома.
я набрала дофига за б, осталось 14 кг 😡.
тоже хотела бы группу мам🙌🏼
Могу добавить,кто хочет. Группа уже есть
@nika_2012_18 у меня подруга прошла марафон. Потом она мне предложила вместе с ней продолжить. И чтоб друг-друга контролировать. До сих пор я ей так благодарна. А то чуть тетушкой не стала.
@gulya2988 умничка! Многим нужен компаньон в этом деле! Это тяжело! Я знаю. Главное,не сойти с пути!
Малышу 5 месяцев. Уже пришла форму. Начала ,когда малышу было 3 месяца. Пп и тренировки на улице,иногда дома
Вы молодец! Я бы тоже хотела с таким результатом поделиться, нужно только время😉
Я после роддома домой как пришла сразу на диету сторгую села. К 5,5 мес уже была в форме. Набрала 18 кг за бер. Спорт+пп+диета.
Я 12кг набрала в эту беременность. Половина только ушли, и в последние дни на сладкое тянет и на мучное. Знаю если сейчас сразу не возьмусь за себя, то потом будет двойная работа.
Вы молодец!!! Тоже так хочу, сразу же после родов взяться за себя, а то пипец
87754947434 мне напишите на ватсап, я вас добавлю
Я с вами ещё не пока начала ничего делать. Есть лишние 7 кг, до идеального веса нужно скинуть кг 10
Мне тоже до идеального веса на 7кг надо похудеть. Кстати, вам тоже всего 3недели после родов?
У меня уже не первые дни после родов, но за себя пора браться основательно, я с вами 💪
87754947434 мой номер на ватсапе, если напишите, добавлю
сижу на пп и вечером стараюсь не есть.
подкл трени дома.
я набрала дофига за б, осталось 14 кг 😡.
тоже хотела бы группу мам🙌🏼