Как справляться с ПМС перед месячными?
Девчули, у кого бывает пмс, до месячных? Напишите. Интересно, как справляетесь, в особенности те кто спортом занимается, на пп или в особенности те кто только стал на путь истинный😅
Лучший комментарий
Комментарии
Даааа, на еду от соленого- до сладкого 😬 очень раздражённая и вредная становлюсь, как приходят «эти дни», все становится на свои места, будто ничего и не было 🤷🏻♀️ а чем вы именно занимаетесь? Как питаетесь?
@daria.selyukova, хожу в тренажёрный зал, занимаюсь там. Тренировки разные, кардио, силовые, интервальные. Сейчас только силовые тк пытаюсь мм набрать. Я обычно калории считаю, но уже месяц наверное как перестала потому что жарко и ем мало. А в пмс я тоже психованная и хочется гадостей, но я съедаю и меня отпускает, не люблю мучить себя ибо потом будет хуже если сразу не съесть 😀
@mur_mursh, нужно пить успокоительные наверное в эти дни или заранее начинать 😅 чтобы эффект был заблаговременный 😁
Что вы подразумеваете под вопросом «как справляетесь»? На еду тянет в пмс? Занимаюсь спортом, есть стараюсь максимально чисто, но в пмс ем и гадости, если сильно хочется, но в ограниченных количествах, естественно. Но мне обычно хочется мяса, а это не проблема😀