Комментарии
@safie__di гуляю в день минимум 6 часов. Просто по городу.
Сейчас в отпуске. По 32 тыс в день выходит шагов
@madisha9, это уколы , грубо говоря жиросжигающие. Если объемы не большие хорошо помогают
А так знакомая которая сидит на ПП говорит от белого хлеба растет живот,она как перестала есть хлеб белый дрожжевой, хинкал начал уходить живот
Плюс упражнения именно на сжигание жира с живота,массаж,можно фитнес. Тренер там подскажет как убрать живот не сбросив вес ,заодно и мышцы можно укрепить,тело подтянуть. Но вам пока рано
Отрезать лишнее,пожарить с картошкой мяско 😂
Ща модно операцию делать,жир срезают,зашивают и плоский пузик😃
Для начала нужно отказаться от сахара , вы потом сами поймёте почему ))
О это будет сложно 🤦♀️во время беременности и после никак не могу отказаться от сладкого
@madisha9, заменяйте) и когда захочется сладкого , выпивайте стакан воды
Я хожу с первого дня выхода с роддома... Год уже хожу, только это помогает. А не жрать не помогает 😁😁
И главное не вес, главное объем!
Скинула я 25 кг и это не предел, а вот в объемах раньше желаемого веса ушла.