Девочки, всем привет)
Хочу убрать животик после родов он не ушел 😣
Вот уже как год, вроде и питание настроила и за малым вечно бегаю)
Спорт не предлогать😄
Вообщем расскажите кто как боролся и как убрали эту долбанную обвисшую кожу)
Может массаж или обертывание)
Масла или крема, все пишите ♥️
Комментарии
Мне только качание пресса помогает. Все остальное ни о чем. Покачаю пару дней, и все в идеале)
1. Проверить диастаз (лечь на спину, прижать ягодицы и ноги к полу, поднять корпус на 45 градусов от пола, нащупать место под ребрами, там должно идти сверху вниз две полоски мышц, расстояние между ними должно быть не более 1,5 см. 2. Без спорта не бывает подтянутой кожи, ни один крем не поможет без движения лимфы. Хотя спорт тоже не панацея.3. Пересмотрите питание ещё раз, обратите внимание на соотношение бжу, это важно 4. Убедитесь в том что вам хватает витаминов, нет проблем с гормонами
Вакуум поможет подтянуть и к остеопату органы поставить на место
У меня после кс тот ещё мешочек свисает, но сейчас на глазах уходит.. Вакуум каждое утро, сухой массаж, увладнение ну и плюс я плаваю
@olya171287 это специальное дыхание, нужно по максималке живот втягивать. Для наглядности вбейте в ютьюбе и там показывают и рассказывают все подробно, с первого раза может и не получиться, но главное дальше продолжать.
+за вакуум и сухой массаж щёткой