Наверняка многих из вас в детстве заботливые родители заставляли пить рыбий жир. Да, не самый приятный деликатес, но невероятно полезный. В последнее время проведено огромное количество исследований по поводу пользы омега-3 жирных кислот. Например, ученые из Финляндии пришли к выводу, что если кормящая женщина принимает омега-3, это помогает снизить риск развития диабета 1 типа у ее ребенка. При этом важно отметить, что речь идет именно о детях из группы риска, то есть в случае генетической предрасположенности к этому заболеванию. Для исследования было отобрано около 8 тыс. детей в возрасте от 3 до 24 месяцев. Вплоть до достижения возраста 15 лет им регулярно исследовали кровь на наличие антител к бета-клеткам поджелудочной железы (ответственным за производство инсулина). В результате ученые выяснили, что чем выше уровень омега-3 жирных кислот, тем меньше риск развития аутоиммунного процесса, связанного с выработкой инсулина. Как хорошо, что сейчас рыбий жир выпускают в удобных капсулах и принимать его стало легко и удобно. А вы принимаете омега-3?