🥚ПП завтрак🥑 Быстро, вкусно, жирно😋

🥑Как выбрать спелый авокадо?
Он должен быть темный, при надавливании остается след от пальца, но потом сглаживается, если нет, то он пересп...

Question

🥚ПП завтрак🥑 Быстро, вкусно, жирно😋

🥑Как выбрать спелый авокадо? 
Он должен быть темный, при надавливании остается след от пальца, но потом сглаживается, если нет, то он переспелый🤭

🥑Чтобы вытащить косточку нужно сильно стукнуть ножом, чтобы он врезался в нее и застрял ☺️

🍋Заправка: 1 головка чеснока, оливковое масло ч.л, лимонный сок, черный перец 😋
(Можно еще соль по вкусу добавить, но соль вредная, вы же знаете😊)

Полезные свойства🥑: там хулиард жиров, жиры полезны для наших волос, ногтей, кожи (которые после 2 беременностей у меня огогого как пострадали). Зато когда я отказалась от геля я поняла, что у меня твердые ногти, потому что я с зимы ем авокадо на постоянной основе. 
Еще 🥑 за счет большого кол-ва жиров долго сохраняет чувство сытости.
❤️Благоприятно влияет на работу сердца и давление.
🍋Высокое содержание витамина В и С полезны для нервной системы и мозгов 🧠

🎃 Тыквенные семечки так же мега полезные: омегой, магнием, цинком, витаминами (их очень много там, можете посмотреть на картинке в конце карусели)

Ну и белочек 🍳🍳🍳

Крепкого всем здоровья🙏🏻🌸

Еще больше моих пп-шных штук в закладке зожушка ☺️

https://mom.life/bookmarks/collection/5f0430557816d746230497be
Патпесывайтесь, ставьте лайк🤣😘

kitayskaya_roza · Answer

Тоже фанат авокадо🙋‍♀️любимый завтрак- овсяноблин,творожный сыр и авокадо 😋

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄 · Answer

@kitayskaya_roza, в закладках есть папка зожушка, там разные пп штуки😊

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄 · Answer

@kitayskaya_roza, не наедаетесь арахисовой пастой?😲🤭 серьезно? 
Я с двух- трех ложек уже сытая😬 (хотя по секрету Вам скажу, я та еще обжора)😂

kitayskaya_roza · Answer

@dzhardemova спасибо,  посмотрю))) я наверно просто сладкое не хочу завтрак, мне кажется это не сытным,  а как десертик)) скорее это психологическое.

Комментарии