futuremummy
futuremommy·Мама дочки-младенца
Можно ли делать Джиллиан Майклс после родов с диастазом?
Девочки, кто после родов занимался по программе Джиллиан Майклс hot body, healthy mommy? Можно ли делать ее упражнения с диастазом? У меня один пальчик где-то есть(
1
Комментарии
А сколько вы занимались? Как вам результат? Помогут ли эти упражнения закрыть диастаз?
Нравится Ответить
@schastlivaya19, да, в интернете в свободном доступе
Нравится Ответить
Я делала, для мам. Там специально разрабатывали для рожавших и с диастазом в том числе. Но!!! Надо правильно технику держать, чтоб не навредить.