Можно ли делать Джиллиан Майклс после родов с диастазом?

Question

Девочки, кто после родов занимался по программе Джиллиан Майклс hot body, healthy mommy? Можно ли делать ее упражнения с диастазом? У меня один пальчик где-то есть(

Valky · Answer

Я делала, для мам. Там специально разрабатывали для рожавших и с диастазом в том числе. Но!!! Надо правильно технику держать, чтоб не навредить.

futuremommy · Answer

А сколько вы занимались? Как вам результат? Помогут ли эти упражнения закрыть диастаз?

Schastlivaya · Answer

@futuremummy здравствуйте. Это такая программа?

futuremommy · Answer

@schastlivaya19, да, в интернете в свободном доступе

Можно ли делать Джиллиан Майклс после родов с диастазом?

Комментарии