Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама сына-младенца

Рецепт салата с тунцом: картофель, перец, руккола и заправка с мёдом

Делюсь рецептом бомбического салата с тунцом (не консервированным!)

Это была импровизация , но в итоге получилось просто 🔥

Молодой картофель отвариваем до состояния почти готового) , затем режем на кусочки и обжариваем с чесноком (я брала сухой)

Сладкий перец режем, смешиваем в миске с ложкой оливкового масла и травками (у меня приправа французские травы) ,обжариваем немного на сковороде или гриле .

Помидоры режем

Рукколу или шпинат моем)

Тунец посолить , поперчить , обжарить на гриле или сильно раскалённой сковороде по 2-3 мин с каждой стороны

Заправка: оливковое масло , соевый соус, горчица , чуть-чуть мёда

Если ещё розовое или белое сухое к нему ... 😋😋😋

3

Комментарии

anmax_

Анна

Сытный достаточно салат получается))) 👍🏼

Отметок «Нравится»: 0
juju_bb

Juju😎☀️

Да это уже не Салат, а полноценное блюдо получается)) 👍

Отметок «Нравится»: 0
olgafromspb

Ольга

Мама сына-младенца

@an_na15, @barashka_ju_bb, да, я его делала в качестве ужина )

Отметок «Нравится»: 1