Привет!
А есть тут такие, кто никогда не сидел на диетах и не пытался похудеть? 😊
Просто в жизни я таких не знаю ...
Сама всю жизнь в в этих грёбаных мыслях о том что-бы такого съесть, чтобы похудеть 😉
Но в итоге вес потихоньку растёт 😁 как и завещала великая Бронникова 😂
Кто читал книгу "Интуитивное питание"? Я два раза - не помогло 🤪 Но в книге очень много здравых мыслей ... Я в последнее время я считала КБЖУ и старалась это как-то соединить с интуитивным питанием 😊 Что могу сказать, если питаться интуитивно, то у меня всегда идёт недобор белка, т.к. я занималась в тренажёрке - наличие белка а определённом кол-ве важно, иначе смысла в тренировках не много... В общем, на сегодняшний момент Я хочу таки соскочить с подсчёта и перейти на рутину питания, это тот пазл которого не хватало в книге ... Мне так думается 🤭Как раз беременность к этому очень располагает, наконец-то задружить со своим телом 🥰
Комментарии
Никогда не сидела на диетах и не пыталась худеть 🤪
Вес 48, но даже при 46 кг приходилось сидеть на низкоуглеводной диете, где нельзя сладкого, мучного, чтобы наладить гормоны и забеременеть, это больше года так было. Вообще считаю, здоровое питание нужно всем, скинни фет не редкость.
Сидела раз на марафоне,скинула свои оставшиеся лишние 3кг после Б.Но больше не буду сидеть,в этом году прекрасно интуитивно сама сбросила 4кг,я на этих диетах вечно голодная и в голове мысли только о еде
@irina__ch О! Это очень легко! Садитесь на одну диету с жёсткими ограничениями, потом на другую и вес попрёт к гадалке не ходи! Но не советую 😂😉
Никогда не сидела на диетах, наоборот меня все накормить хотят 🤣
Вес до Б 44, набрала 9 кг. Через пару месяцев все ушло. Сейчас вообще 42-43 кг
@da_tak_mojno, кушайте, что вам хочется 😉 главное меру соблюдать
Мой вес ещё со школы 45 кг. Во время беременности набрала 10 кг.после родов их скинула) Никогда не сидела на диетах, и ела все, что хотела. Сейчас мой вес 49 кг. Можно было б ещё набрать пару кг)) Но мне комфортно в этом весе.
@da_tak_mojno, спасибо! Да, лучше съесть немного, того, что хочется, чем запрещать себе😄
@biedieieva о, да! Чем больше запрещаешь себе - тем больше хочется 😬
Не сидела на диетах никогда, всегда была в весе 59/60 на свои 170/173, он мне комфортен. Когда занималась спортом придерживалась пп и норм, на вес это не влияло, даже могла больше весить из-за набора мышечной массы, просто была более сухая и не было жирка) В Б поправилась, но после все пришло в норму, через время, само по себе...