Считаю бжу и понимаю, что белков мало. Какие коктейли или батончики можно использовать, если не добор белка? Посоветуйте, худеющие, пожалуйста Желательно не очень сладкие и где ...

Анна

Считаю бжу и понимаю, что белков мало.
Какие коктейли или батончики можно использовать, если не добор белка?
Посоветуйте, худеющие, пожалуйста
Желательно не очень сладкие и где углеводов по-меньше.
Спасибо🍆🥝🍊

11.07.2020

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Я прям советую просто откорректировать питание, батончики будут добавлять углеводов в любом случае, да и что батончики, что протеин-все не супер, особенно, если не готовитесь к соревнованиям.
По своему опыту, питанием можно все откорректировать.

11.07.2020 Нравится Ответить

skaya10

Я насчитала, что в день нужно от 120 гр белка... у меня максимум 90 выходит... вот

12.07.2020 Нравится Ответить

olga080220

@skaya10 а чтоб 120 гр.белка это что съесть то нужно ?

12.07.2020 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии