Считаю бжу и понимаю, что белков мало.
Какие коктейли или батончики можно использовать, если не добор белка?
Посоветуйте, худеющие, пожалуйста
Желательно не очень сладкие и где ...

Question

Считаю бжу и понимаю, что белков мало.
Какие коктейли или батончики можно использовать, если не добор белка?
Посоветуйте, худеющие, пожалуйста
Желательно не очень сладкие и где углеводов по-меньше.
Спасибо🍆🥝🍊

Зоя · Answer

Добавьте яйца

Анна · Answer

Еще яйца и я закукорекую :(

Ольга · Answer

Я прям советую просто откорректировать питание, батончики будут добавлять углеводов в любом случае, да и что батончики, что протеин-все не супер, особенно, если не готовитесь к соревнованиям. 
По своему опыту, питанием можно все откорректировать.

Анна · Answer

Я насчитала, что в день нужно от 120 гр белка... у меня максимум 90 выходит... вот

Olga080220 · Answer

@skaya10 а чтоб 120 гр.белка это что съесть то нужно ?

Лучший комментарий

Комментарии