Вода, сон, питание. Если нету збоя в щитовитке то поможет 100% я месяц сидела на +- збалансированом питании, сон в 22:00, норма воды и хотя бы какая-то активность даже та самая ходьба. Потом это все дело подзабилось но вес не рос даже на вредностях так как я запустила правильную роботу организма. Сейчас 36 недель я набрала 9-10 кг (токсикоза не было и не от чего не тошнило тоесть ела что хотела ) а этот перезапуск был прошлым летом. А ещё соблюдала норму ккал и бжу.
Alina·
Мама дочки (1 год)
Много пить, часто, понемногу есть
Анна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тонировки, питание правильное.
Дарья·
Мама сына-младенца
Прежде всего это движение и правильно писали выше, питание😉
Дарья··
Мама сына-младенца
И питье, обязательно
Ирина Гусева·
Мама сына (2 года)
Блин а как его замедлить?😂😭
lovelies·
Мама дочки (3 года)
Правильное питание
Обильное питьё
Наталия·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Водный баланс
Качественный сон
Регулярное правильное питание
Оля·
Мама подростка
натуральный безпасный витаминно-минеральный комплекс плюс вода мин 1.5-2л в день
https://www.instagram.com/p/B_1cld7n5yL/?igshid=ojbyo15hvnxz
Вика·
Вода, сон, питание. Если нету збоя в щитовитке то поможет 100% я месяц сидела на +- збалансированом питании, сон в 22:00, норма воды и хотя бы какая-то активность даже та самая ходьба. Потом это все дело подзабилось но вес не рос даже на вредностях так как я запустила правильную роботу организма. Сейчас 36 недель я набрала 9-10 кг (токсикоза не было и не от чего не тошнило тоесть ела что хотела ) а этот перезапуск был прошлым летом. А ещё соблюдала норму ккал и бжу.
Yuliya·
Мама сына (2 года)
Вода, сон, достаточно белка, активность и нормальное питание
Anastasia·
Мама сына-младенца
Хорошее питание, качественный сон, физическая активность! Ну и чтобы гормональный фон был в норме.