А чем питались вы?
Всем привет.
Прочитала множество различных статей о том, что можно и нельзя есть во время ГВ. При этом информация обсолютно разная. В итоге решила сойтись на том, что просто не буду есть жирное, жареное и временно фрукты (постепенно буду вводить их).
Девочки, поделитесь опытом, пожалуйста ☺️
Комментарии
Все ела, постепенно вводила, включая цитрусовые (новый год как никак😃) и шоколад. Суши ела, и пр аллергены
С первым ребёнком ела на первых порах разнообразнее, со вторым не так разнообразно, но вышла сыпь аллергическая у него, сократила употребление молочных продуктов и все прошло. Вообщем правильное питание и разнообразное, ну кроме сильных аллергенов типо шоколада цитрусов клубники морепродуктов и сырой рыбы
Все,кроме клубники и цитрусов (лишь потому что у меня у самой аллергия )
Клубнику я успела поесть в день схваток😅 потом в пятнышко были
С первой ела все подряд
Капец мучается все ещё с аллергией
Со вторым была на гипоаллергенной диете нашла в инете. ) Так питалась до трёх мес ,потом по тихой вводила все остальное
Сейчас по опыту предыдущего ГВ )