Сегодня 4й день как я бегаю. В первый день я пробежала 10 мин и сдохла. Хотела лёгкие выплюнуть. На…

На стадионе где 3 мартышки

@stanamikheevas где живёте?)

@stanamikheevas кстати, одной тоже очень неплохо бегать) наушники в уши и кайф

Я тоже спать хочу.. Борюсь каждый раз с собой)

Я км не считаю, по времени проще бегать) то что медленно бегать надо) даже если тебя обгоняет бабка с палками)

Я со среды начала) просто проснулась в пол 6 утра и пошла) а так если планировать у меня ничего не выходит

Пол 6)

тоже хочу в 5 вставать но каждый день переношу на завтра. Вы умничка

не, ну в 5 не могу встать, пыталась😄а вот пол 6 да.. И то если быстро за 5 мин собраться и выйти.. А то можно к дивану прилипнуть😄

@__akul_a нужно попробовать

я поняла одно, что не нужно не за кем гнаться, нужно бежать в свое удовольствие. Раньше пыталась бежать быстро, а щас пофиг кто меня обгоняет

это да )

Для охвата)

Почему не поймёт? И вообще, зачем нужно чтоб он понял? Вы же будете бегать, не он)

@anna.babina94 класс)) молодец))) я конечно не совсем на пп, но на интервальном голодании, посмотрим что из этого выйдет

здесь главное что в иг что пп водный баланс)

@anna.babina94 в такую жару пью литрами =)) без воды никак))

Приложение strava считает км, а часы калории