Добрый день, как убрать живот после кс??? Поможет ли возобновление ношения бандажа ?
Комментарии
@ya.olya-c у меня расхождение 5 см. Пока что рекомендовал упражнения, пресс, планка, подъемы ног, поднимать тяжёлое - все запрещено. Если не получится. Значит будет операция по сшиванию мышц, но как он мне сказал это не пацанея, просто чтобы ухудшение не было.
@sun-sunichka ох ни чего себе. Надо будет как-то сходить к хирургу
Смотря ещё какой живот, каких размеров и был ли он до беременности, был ли лишний вес. А с комментарием выше согласна на все 100
Был не большой, после родов потеряла 13 кг, а живот есть как будто месяц 3.
Планка, вакуум, питание. Но для начала необходимо убедиться, нет ли диастаза. Потому что при его наличии все это будет бесполезно и малоэффективно.
Вот да, у меня диастаз. А я почти пол года планку каждый день делала 🤦и сделала только хуже себе.
У меня после беременности - диастаз. Так что тут не КС виновато. Чем больше качала пресс и делала планку чем больше живот. Пока не пошла к хирургу. Он мне всё объяснил.