Девочки какой у вас режим питания у детей 3 -5 ?Что вы кушаете ? Витамины принимаете какие-то ?

3 основных 1-2 перекуса.

Сейчас витамины не даю, а так с осени рыбий жир и д.

Завтрак обычно плохо проходит - творог, омлет, яичница, тыква, ягоды, Йогурт, иногда оладьи (сладкие/не сладкие), сырники или Запеканка.

На обед обычно суп +котлета или сосиска, овощи. Или крупа/картошка+котлета или сосиска +овощи (тушёные, печёные или свежие).

Полдник- йогурт+печень ка или конфетка, творог с ягодами, запеканка.

Ужин - крупа/картошка +овощи +котлета или сосиска или без. Бывает и суп на ужин, или "гамбургер" из 2 кусочков хлеба+яйцо+сыр+помидор+Сметана и на гриль.

В течение дня может съесть ещё ягод или яблоко/Банан, пару конфет или печенек, сырок. Очень редко сок.

8:30-завтрак (омлет, яичница, каша, ленивые вареники, сырники, оладьи, блинчики)

12:30-13:00- обед (чаще всего суп с мясом и свежие овощи. Или "второе").

15:30-полдник (кефир, ряженка, йогурт-короче питьевая молочка+печенье+фрукты или ягоды).

18:30-19:00-ужин (крупяной гарнир/макароны/овощной гарнир+рыба или мясо или птица).

В течении дня-компот.

Перед сном молоко.

Из витаминов-витамин D.

Основные приемы:завтрак(каша, молочная лапша, омлет, блины) /обед(супы) /ужин(макароны, рис, курица, овощи) . Если попросит то, перекус(печенки,фрукты). Из витаминов даю аквадетрим.

из витамин даю витами д, общий комплекс и иногда биогаю. Омегу бы ещё давала, но моим нельзя. Питание стандартное. Утром каша, в обед суп, на ужин мясо с овощами. В перерывах фрукты, ягоды, выпечка

Питание по распорядку д/с. Витамины весной давала комплекс с айхерб. Сейчас ничего не даю.