Какой в вас ритуал на сон дневной/ ночной?

Дневной никакой, обычно после обеда засыпала. но вот в жару начали купаться перед сном ещё, а вот перед ночным поели (ужин в 19-20) затем прогулка 20-21, купание и сон.

В ванной искупать с ромашкой ,она полежит на горке в ванне расслабиться и после этого сразу засыпает )

Купание, покушать и спать

На дневной сон нет ритуала. На ночной купание с папой в заплыв уходят минут на 20-30,потом кушаем и мама на фитболе качает)))

На дневной беру на ручки и молча хожу минут 10-15, она успокаивается, начинает зевать, потом пеленаю соску в рот и качаю, как уснёт кладу и раскутываю

Ванну, потом читаю старшей , белый шум , темноту создаю и спать