Подскажите, ровесники, которые перешли на один сон, во сколько ложитесь?
Мы встаём около 8, ложимся около 21-30. Дочь уснула вчера в 11, проснулась в 13 и до ночного сна не спала больше. А в ночь в итоге с истерикой-перегуляла. Режим ещё перестраивается, нужны ориентиры)
Комментарии
Подъем в 8-9 дневной сон в 13.00 ( 3 часа ) в ночь 22-23 .
Мы месяц спали то один то 2 раза, сейчас неделю как на один перешли. Ложиться в 21.30, встаёт в 9 или 9.30, потом с 13.00 до 15.00 спит.
Дада! Хрень какая-то! То один сон, то два. Сегодня в 11.30 уснул, проснулся через час! На второй сон не лег. Удрых в ночь в 20.00. Вот подьем значит опять будет около 7:00
У нас один день два сна, другой один сон. Переход тоже идёт. Но я не готова блин к такому 😁
У нас до сих пор два сна. Но у сына когда он вставал в 8 сон был с 12-15 и в ночь в 20-21 часов
В 8.30 подъем, 13.30-15.30 сон, 22.00-22.30 отбой
Иногда в 8 подъем, тогда на полчаса режим сдвигается
У нас такой же режим, дневной сон только с 13.30 до 16.00
Подъём 7-8, дневной сон 13-15.30 (иногда до 16), в ночь в 21
В 7-8 подъем, 12:30-15:30+- сон, в 19:30-20 ночь
Подъем в 8-9 утра
Дневной сон с 13-14.30
В ночь в 21-21.30
Дочка просыпается в 6 утра, дневной сон с 10 до 12, спать в ночь ложится в 19
Спасибо вам большое! Стало сильно понятнее.