Коротко о пп. Как в себя впихнуть такую порцию, хороший вопрос))) Искренне не понимаю тех, кто…
Коротко о пп.
Как в себя впихнуть такую порцию, хороший вопрос)))
Искренне не понимаю тех, кто голодает на похудании 🥴💪🏼
Коротко о пп.
Как в себя впихнуть такую порцию, хороший вопрос)))
Искренне не понимаю тех, кто голодает на похудании 🥴💪🏼
Мария·
Это смотря какую порцию положить))) я когда худела очень первое время голодная была, но у меня и порций таких не было.
Анита··
Ну так при правильном подсчете кбжу с дефицитом не более 10% такие порции и будут )
Мария··
я не считала калории)
Екатерина·
В ожидании первенца
Худеть можно и вкусно) овощи, фрукты, оладушки из овощей, йогурты)
Анита··
А мне вообще то это вкусно 😅 просто много)))) утром например был творог с ягодами 😍 на ужин обязательно овощи 😊
Екатерина·
В ожидании первенца
Умничка, что хватает терпения) мне тоже скоро предстоит! Не сомневаюсь, выглядит аппетитно 👍😍🤰
Анита··
🙏🏽 главное мотивация
Нинель·
Я когда только начинала у меня было 4 раза по вот столько + овощи с каждым приемом, я первое время аж плакала, что мне надо идти кушать, а ещё не хочу)) привыкла))) здесь мало кто понимает, что такое дефицит калорий, как считать кбжу и для чего)))
Нинель··
@anita_protas я пока в "нуле" ща лето проведу так и ко второй волне уже готова буду морально, как вы сейчас)))) а у вас было такое, как у меня сейчас, что какая-то другая еда не доставляет больше удовольствия? Вот хожу по магазину, что-то хочу, а на самом деле ничего и не хочется?)) интересно просто, так у многих или только у меня
Анита··
да даже сегодня утром лазала в Яндекс лавке думала что бы из запрещенки вписать в кбжу, в итоге ничего не взяла-не захотела))) Если я вас правильно поняла 🙏🏽
Нинель··
да, да)))