Доброе утро! Набрала 8 кг, наверное уже немного больше. Сейчас активно гуляю второй день, прохожу не…
Доброе утро! Набрала 8 кг, наверное уже немного больше. Сейчас активно гуляю второй день, прохожу не менее 10 000 шагов. Болят ноги, понимаю что это от непривычки, обычно все на тачке, пешком в принципе мало ходила... Но в первую беременность очень болели ноги, пятки из за нагрузки, вес то прибавился нехилый... Есть идеи что с этим делать? Я хочу пархать как бабочка, а физически не могу (((
Лена·
Мама двоих (младенец)
Осторожнее будьте, по жаре много ходить опасно. Я тоже переживала, набрала за беременность 14 кг, но в итоге все в роддоме и оставила
Mira··
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
Да я не от того что останутся, а что тяжело ходить до окончания беременности будет
Юлия "Зайка" ·
Мама троих детей
Ой, я так во вторую нагуляла, варикоз вылез от нагрузки(((
Анастасия ·
Автозамены с утра так поднимают настроение 😄 кому от пятницы избавиться, кому пахать как бабочке 🦋 мне в жк врач говорила, что норма до 11 кг набирать за всю беременность (я конечно выходила далеко за эти значения) разделите эти 10000 шагов на несколько частей. Утром сходите немного, и вечером. По жаре лучше не ходить тяжелее получается. А домой придёте, ноги ополосните прохладной водой и положите немного выше горизонтали, чтобы отдохнули после прогулки. 👍
Mira··
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
Так и делаю, делю, утром хожу и вечером.