Привет всем! Что лучше для предохранения , (ближайшие 4 года рожать не собираюсь ) спираль или ОК. 3…

Привет всем!

Что лучше для предохранения , (ближайшие 4 года рожать не собираюсь ) спираль или ОК. 3 года пила ОК все было супер , ни болей при месячных, и длительность была 2-3 дня. И не поправилась от них. А вот спираль 🧬 вопрос. Кто говорит месячные болезненные и длительность больше. Расскажите о своём методе контрацепции ?