Когда откроют фитнес центры, планирую заниматься, но не могу определиться чем. До первой…
Когда откроют фитнес центры, планирую заниматься, но не могу определиться чем.
До первой беременности мы с мужем занимались в спортзале - силовые тренировки.
Сейчас же будем заниматься по очереди, тк один должен будет сидеть дома с детьми.
Идти в "качалку" я пока не хочу
Что нужно: групповое занятие (тк одной заниматься мне сейчас скучно), не растяжки/йога (я с детства деревянная и никакого желания "тянуться" у меня нет), цель - вернуть тонус всех мышц, просто хотя бы тонус, про рельеф пока речи не идёт.
Что по моим запросам подойдёт? Фитнес, какие-то энергичные танцы? Я что-то совсем выпала из спортивной жизни
Marina·
Мама сына (1 год)
Зумба!!!
любовь·
Мама дочки (3 года)
Боди комбат, памп, зумба, в физкульте танцы ещё всякие есть)
Lubava·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Табата
Люба·
В ожидании первенца
Смотрите программы les mills.
Ходите, смотрите, что больше понравится) мне нравились памп и боди комбат)
Лилия ·
Мама троих детей
Сейчас в интернете огромное количество тренировок. И марафоны и просто видео уроки. Попробуйте. Не пробуя своего не найдёте. Я одно время любила йогу, а потом почувствовала скуку - перешла на более интенсивные. Одно время занималась в тренажёрном. А сейчас вообще бодифлекс пробую 🤣🤣