Девочки, а планку можно делать после родов раньше чем 6 недель?? Или любая нагрузка запрещена пока…
Девочки, а планку можно делать после родов раньше чем 6 недель?? Или любая нагрузка запрещена пока лохии идут? Спасибо.
Девочки, а планку можно делать после родов раньше чем 6 недель?? Или любая нагрузка запрещена пока лохии идут? Спасибо.
Алёна·
Мама сына (1 год)
Любая нагрузка запрещена пока лохии не закончатся, все верно вы сказали)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
На сколько я помню, матка приходит в норму в течении 2-3 месяцев. До этого никаких нагрузок на живот не нужно делать. А так конечно индивидуально, но только после консультации врача
Людмила ·
Мама троих детей
И на диастаз проверьте животик.
Колобок ··
Да.. Он к сожалению есть :( осталось понять какая теперь степень
Людмила ··
Мама троих детей
тогда надо быть аккуратней с нагрузкой