Я помню после родов несколько месяцев мучалась запорами. В туалете по 30-40 минут сидела. Даже не помню, чем спасалась. Потом организм сам восстановился, все пришло в норму.
Чешская минеральная вода зайечицкая горькая. Я пока эффективнее не нашла.
Ну а так дюфалак или любое средство на основе лактулозы, фитомуцил тоже разрешены.
@lozinalubov96, я к воде очень скептически относилась. Но когда вообще ничего не помогало, начала пить по 100 мл утром натощак и 100 перед сном. Да, она отвратительная на вкус. Но буквально на следующее утро после первого дня стул был самостоятельный и безболезненный.