У меня в 20 недель было тоже самое, когда кости таза начали расходиться) Мне помогло больше пеших прогулок и коленно-локтевое положение при сильном дискомфорте😌очень полезное упражнение для беременных, почитайте в интернете, его и врачи советуют делать😉