В условиях нашего времени, Вы, я думаю, уже заметили, что многие психологи из оффлайн режима переходят на онлайн. Часто возникает вопрос, хорошо ли это, и не скажется ли на качестве терапии?

Есть нюансы которые можно выделить как в плюс онлайн терапии, так и в минус.

На мой вопрос, какую бы форму сеанса вы предпочли, онлайн или оффлайн, опрашиваемые разделились примерно по ровну. Давайте разберемся, почему, и может ли онлайн терапия быть столь же полезной, как и оффлайн.

Начнем с онлайн терапии.

Огромный плюс в экономии времени клиента. Ему не нужно никуда ехать, искать кабинет психолога, стоять в пробках. На это уходит гораздо больше времени, чем может показаться.
Такая терапия будет дешевле, чем личная встреча.
Место проведения терапии может быть любым, главное, чтобы был устойчивый сигнал интернета и Вам было комфортно.
Как правило, первая встреча проводится бесплатно, чтобы познакомиться и понять, комфортно ли Вам с этим психологом, хотите ли Вы с ним взаимодействовать.

В оффлайн режиме гораздо быстрее и легче устанавливается доверительный контакт между клиентом и психологом.
Вы меняете обстановку, отрываетесь от забот, вам точно никто не помешает.
Многие отмечают, что они относятся к психологу как к врачу, а врач должен лично видеть своего пациента, по другому они не понимают как может быть, это тоже стоит учитывать.
Оффлайн терапия будет стоит дороже, чем онлайн.

Можно перечислить еще много нюансов, плюсов и минусов разных подходов, но пока нет исследований ( или мне они неизвестны), где бы сравнили онлайн и оффлайн терапию и пришли к выводу, где же больше результат.

Одно могу сказать точно, слушайте себя, если Вам нужен специалист, которого вы будете видить лично, иметь возможность приезжать к нему-значит ваша терапия должна быть оффлайн, если же Вам комфортны онлайн терапия, пользуйтесь возможностями нашего времени.

Попробовав и то и другое Вы поймёте как будет удобно лично Вам, главное, чтобы Вы осознанно пошли на этот шаг 😊