Девчонки, подскажите пожалуйста. Я кормлю грудью, но так хочется уже поскорее похудеть... А то нажрала себе морду в декрете, скоро в дверь не пролезет... Вопрос по добавке. Можно ли принимать коньюгированную линолевую кислоту при ГВ? Она же Тоналин. Пишется что это как бы омега-6, сафлоровое масло, но все равно стрёмно... Может есть диетологи среди вас, или сталкивались-разбирались-принимали...
Лучший комментарий
Комментарии
Омега-6 взагалі не потрібно приймати додатково,їх не просто достатньо в продуктах харчування,але й забагато.Через це виникають запальні захворювання в організмі.Частіше є недостатність Омега-3,які мають протизапальні властивості,але і їх можна не приймати,якщо 2-3 р.в тиждень їсти рибу,яка харчується планктоном.
Добавки,які ви перечислили вам не потрібні.
Дякую за відповідь! Вибачте, але на що спирається ваша думка, є якийсь обгрунтовуючий матеріал? Навпаки, я постійно зустрічаю рекомендації з прийому додатково рибячого жиру, як джерела омега-3 (єдине джерело, крім льняної олії, в якій вона є в маленькій кількості), а також омега 6,9. Крім того, при розладах жіночої гормональної системи рекомендують масло примули вечірньої - джерело лінолевої кислоти. А я питаю про коньюговану лінолеву кислоту. Звісно, вона не є необхідністю, але я б хотіла швидше схуднути, і питала чи вона безпечна, можливо хтось в курсі.
@medunyca, я дієтолог.)Дуже багато потрібно написати,щоб пояснити.Тому напишу так:
Приймати можна.Але без толку)Гарного дня.🌞
Я регистрировала лекарственные препараты, это моя специализация. В инструкции беременность и кормление грудью всегда пишут в противопоказаниях, если не доказано обратное. А по факту бывает по разному.
Но все равно, спасибо что ответили!
🌻🌷🥀
Проверьте все ингредиенты на сайте е-лактанция. Я так делаю всегда
Приходите к нам на марафон - будем вместе приходить в форму:
Марафон проходить можно мамам, которые кормят малышей
приглашаем вас принять участие в онлайн - марафоне для женщин от 5ти экспертов:
💆♀️Эксперт по самомассажу лица
👩⚕️Эксперт по домашнему уходу за лицом
🏃♀️Фитнес тренер
🥒Диетолог
🌟Астропсихолог
💰Стоимость участия в связи с набором первой группы всего 299 грн.
☺️ Старт марафона 28.08.2020!
Больше информации о курсах на страничке нашего марафона:
ссылка
Старт уже завтра !