Девочки, второй день занимаюсь по Джиллиан Майклс, чувствую как мышцы ягодиц и рук болят. Хочу идеальную фигуру без дряблостей и жирка на животе.

Присоединяйтесь ко мне, кто тоже хочет изменений. Вместе пройдём этот месяц и будем мотивировать друг друга 🌸

С питанием у меня не совсем ок. Сладкое я не ем, из мучного не могу отказаться от хлеба с маслом 🙈 и в последнее время подсела на мороженое (1,5 года не ела мороженое и мне сорвало башку, в день по 3 штуки могу съесть 🤪) не ела молочку потому что у дочки лактазная недостаточность была.

И я ем беспорядочно. Мне надо 2-3 раза в день есть, а я закидываю в себя не думая, что хочу. Например, захотела яблоко - съела. Вроде не вредно это, но и не полезно, потому что постоянно желудок работает.

В общем, буду здесь делится своими успехами 😇